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12首场考试如何稳定情绪与答题


龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 首场考试如何稳定情绪与答题 作者:麦尔 来源:《高中生· 高考指导》2013 年第 08 期 首次进入高考考场,考生可能心情紧张、咽喉发干、心跳加快、头脑发蒙,其实这些都是 正常的心理反应。考生此时要学会稳定情绪。 熟悉有助于稳定情绪。第一科是语文,因为要熟悉环境和听老师宣读《考生守则》,考生 进入考室后等待的时间较长。在等待的过程中,考生可以先看看有没有认识的同学,如果有, 试着凝视对方,微笑着相互鼓励;再看看监考老师,如有自己学校的老师监考,也可以将目光 迎向老师。这时候,往往一个会意的眼神都能使考生的情绪和心理稳定下来。 考生要注意监考老师提示的基本要求,用正常速度将准考证、身份证和文具摆放在相应的 位置,其余物品要征询监考老师的意见。当老师逐个查看准考证等物品到自己身边时,考生应 该立即询问。这样可以避免无意中违反考纪,还能在与老师的交流中获得心理放松。 如果还是较为紧张,考生可以在聆听老师传达《考生守则》时,微闭双眼,身体端坐,深 呼吸,再慢慢睁开眼睛。如果口干舌燥,可以喝一两口水,慢慢咽下。随着身体的放松,心理 也会渐趋稳定。 稳定心态后,考生就可以沉着应考,应考时注意如下答题的基本原则。 试卷发到手中,请先不要忙着做题,而要按照监考老师的要求填写好考生信息(姓名、准 考证号、座位号等),之后再看题目。语文科的基本做法是:先浏览试卷的整体结构,再重点 看默写题和作文题,其他试题只需粗略浏览。 开始答题后,考生可以按先易后难的顺序作答。如默写题是全卷最固定的考点,考生复习 一般都很到位,可以先做。作文题建议先审一遍,如有心得,可以在草稿纸上迅速列出写作的 中心、角度和相关例子,形成一个简单的提纲,甚至在做其他试题时还可以进行一定的补充或 修改。如果对作文题没有感觉,也不用紧张,可以暂时放置一边。根据一般规律,整套试卷往 往会有贯穿全卷的思想核心,作文内容可能在前面的试题中有所展现。考生因为先看过作文 题,或许在做其他题目时会突然有所领悟。这时候赶紧记录下来,也便于最后的作文写作。 考生要注意合理安排时间。如果遇到个别难题,可以暂时放弃,不用把时间浪费在某个小 题上,而像作文这样的大题,应该留足 60 分钟进行构思和写作。平时考试中,个别考生常将 选择题的答案放在最后再填涂到答题卡上,到交卷时不是填错就是没有涂完,甚至考试结束了 还在填涂,这是高考不允许的。考生最好边做边填涂,或在考试结束前五分钟填涂,以保证填 涂准确且符合规范。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 对于一些较难的试题,如文言文翻译题和现代文阅读题,考生必须回答,不能空着。文言 文翻译题常常是只要其中某些词语翻译正确就能获得相应的分数,而现代文阅读题的主观性较 强,只要是遵从试题要求的回答,即使与标准答案有差距,也能获得一定的分数。而且,语文 考试的时间一般比较宽松,考生应该有时间答题。 完成全卷后,考生应该检查一下答题卡。没有绝对把握,请不要轻易改动已经拟定的答 案。

 


 

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