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592016糖尿病健康教育知识讲座


外,运动也尤为重要,首先可以提高胰岛素的敏感性,改善血糖控制,其次加速 脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,有利益预防糖尿病心血管并发症,最后可增 强体力及免疫功能以及减轻病人压力和紧张情绪。糖尿病运动应因人而异,适可 而止,循序渐进,持之以恒,以有氧运动为主,医疗步行是最佳方法。年青、体 质好的可采用跑步、游泳、登山、打球、骑自行车等,年老体弱者可打太极拳或 慢速步行,运动时间为 20-60 分钟,每周 3-5 次,运动最好选择在餐后 1 小时左 右进行,出去运动要随身携带糖块,以免低血糖时备用。

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用药指导 向其讲解药物的剂量、用法及用药后可能出现的不良反应,并介 绍降糖药的餐前餐后服用的不同类型,联合用药更应小心谨慎。对胰岛素冶疗的 患者应告诉他抽取胰岛素剂量必须准确,应在餐前半小时注射,必须按时进餐。 了解胰岛素的种类、作用、特点、储存方法、注射方法及不良反应。不管是口服 降糖药还是注射胰岛素均应定期监测血糖, 根据血糖情况, 由医生调整药物剂量。

活动名称 主办单位 参加人员 活动日期 图

糖尿病的健康生活方式 龙塘镇卫生院 活动地点 容

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